月別: 2018年10月

今日から朝活始めました！てててです。 内容は5時に起きて筋トレそして録画したドラマ視聴 筋トレ内容 ・ダンベルリアデルタローイング 8回3セット ・サイドレイズ 8回3セット  食事内容 納豆とご飯 基本的には

わたくし、｢ててて｣と申します。 このブログではヒビの筋トレや株のお話が出来たら 良いなと思っております。 初心者ですが、宜しくお願いします。