9月25日のお話♪

こんにちは! いやー台風怖かったですね。 今日も朝はウォーキングして、 家で筋トレしつつ タンパク質100gとりました(笑) サラダチキン×2 ゆで卵×2あとは適当に食事 鮭の切り身 さてさて、ダイエットトークは置いてお